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四步“战脱”法还你浓密头发!

日期:2021-07-31     点击:183    

脱发,几度登上热搜榜!“秃头少女/少年”的悲伤,毛发旺盛者根本无法体会!

根据卫健委发布的脱发人群调查显示,我国脱发的人群已经超过2.5亿,平均每6个人中就有一位出现脱发的情况,而这其中20岁到40岁之间的人占据着较大比例。

究竟是什么原因让这么多人受到脱发的困扰呢?除遗传性及病理性因素外,多数人的脱发原因主要体现在以下几个方面:

“秃”如其来的原因

1、熬夜是年轻人脱发的首要原因

《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》显示,33.7%的人群通常在23—24点入睡,而24后睡觉的人群占比达到了23.7%(其中作息长期不规律者占8.7%)。“熬最深的夜、顶最秃的头”,准确描述了“熬夜青年”的健康现状。

2、精神压力大造成内分泌紊乱

社会现状和环境使人们精神压力较大,长期精神紧张、抑郁导致内分泌紊乱,机体协调不足,造成肝气、肺气、肾气等损伤,直观的表现之一便是掉发严重,久而久之形成脱发问题。

3、饮食不当致脂肪代谢不畅

外卖便捷了人们的生活,却也给健康带来隐患,多数外卖较为油腻,一些人过分喜欢食肉、酗酒,体内大量产生胆固醇致皮脂过多,影响毛囊的血液供应,阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

4、部分洗发用品破坏头皮生态

洗发用品需要分辨产品成分,如洗发水中的硅油(聚二甲基硅氧烷),使洗完的头发触感顺滑,但它不溶于水,若长期在发丝上,会使头发逐渐丧失弹性、毛孔透氧不足,导致头皮的毛乳头逐渐萎缩,甚至可能并发断发、脱发的后遗症。

“战脱”的秘方良策!

1、治头发脱落方

2、保证饮食、作息规律

中医讲究卯时起、亥时息,5-7点为卯时,大肠经最旺,最利于起床排泄;21-23点为亥时,三焦经最旺,有主持诸气、疏通水道的作用,这个时段人体应该进入睡眠,让身体获得休息。

饮食上,饮食均衡,按时定量;少食油脂,减少夜宵;少点外卖,吃得健康。

3、勤梳头,勤按摩

“头为身主宰,诸阳所会,百脉相通;发为血之余、肾之华”。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有近50个穴位,梳头对这些穴位能起到按摩作用。

疏通头部经络及身体其他经络可以看这套操法:经络不通,走路中风!这样做彻底通经络,在家就能做!

4、日常养护头发

选择安全的洗护发用品只是第一步,更重要的是日常护发需要掌握技巧。

先揉泡沫再洗头 按摩头皮用指腹

头发擦干不滴水 护法素要避头皮

清水冲净无残留 吹头温度要适宜

太阳直射戴凉帽 护发精油适时涂

愿“战脱”方法早日让你重生“乌黑浓密”的头发

请细心呵护,科学保养,

远离“秃”如其来的困扰!